教师心理健康标准、影响教师心理健康的因素、高校教师常见心理问题、教师心理健康的维护

教师心理健康标准

(1)对教师角色认同,热爱教育工作。能够积极投身到教育工作中,并在工作中获得成就感和满足感。能够认识到教师这一职业的优点与劣势,预见到在教育过程中可能出现的问题并做好心理上的准备。

(2)具有良好和谐的人际关系。了解交往双方彼此的权利和义务,将相互的关系建立在互惠的基础,个人的思想、目标、行为与社会要求相协调。教师良好的人际关系在师生互动中表现为师生关系融洽,教师能够建立自己的威信,善于领导学生,能够理解并乐于帮助学生。

(3)对现实环境有正确的感知,能够平衡自我与环境、理想与观实的关系。在教育活动中主要表观为:能够根据自身的实际情况确定工作目标和个人抱负;具有较高的教学效能感,能够在教学活动中进行自我监控,充善知识结构、凋整教育观念,做出更适当的教学行为;能通过他人认识自己,学生和同事的评价与自我评价较为一致;具有自我控制、自我调适的能力。

(4)具有教育独创性,在教学活动中不断学习、不断进步、不断创新,能够根据学生的心理发展特点富有创造性地理解救材,选择教学方法、设计教学环节等。

(5)在教育教学活动和日常生活中能真实地感受内心情绪体验,并恰当地控制和表达情绪。具体表现为,在工作中保持积极乐观的心态,不将生活中的不愉快情绪带入课堂,能冷静处理课堂情境中的偶发事件;能够克服偏爱情绪,对待学生一视同仁;不将工作中的不良情绪带人家庭。

影响教师心理健康的因素

(1)工作压力(2)个体行为(3)生活条件(4)心理因素

高校教师常见心理问题:

(1)教师角色冲突

(2)教师职业倦怠:①情绪衰竭,即由于压力过大而导致教师的情绪情感处于极度的疲劳状态,工作热情消失,不能适应社会的快速变革和知识的急剧更新,学习能力薄弱,难以应付学生所提出的各种问题等;②去个性化,即以一种消极的、否定的态度对待自己身边的人,对他人缺乏同情心;③个人成就感降低,即对自己工作的意义和价值的评价下降,自我效能感降低,时常感觉无法胜任工作,在工作中体会不到成就感,不愿付出努力

(3)人际适应不良

教师心理健康维护:

(1)社会层面:

全社会要树立尊师重教的良好风气,为教师营造一个维护教师职业威望的社会氛围。政府应加大执法力度,维护教师的合法权益,增加教育投入,改善教师的经济待遇,不断提高教师的社会地位。教育行政部门要切实解决教师工作与生活中的各种困难,了解教师心理健康动态,发现问题及时指导,帮助教师排解压力,并对教师进行心理卫生知识的相关培训。全社会成员都应关心、理解、支持、配合教师,尊重教师的劳动,从而提高教师工作的积极性。

(2)学校层面:

①建立一个民主、平等、和谐的学校环境:学校领导转变管理观念,坚持以人为本,进行人性化管理,树立民主平等的观念。及时帮助解决教师心理困惑,减轻工作压力,采用不同激励方式,改善教师工作环境,使教师身心健康得到维护和发展。

②为教师提供学习进修的机会,提高教师的业务能力:学校要鼓励支持教师提高学历层次,提高适应形势的能力,重视对教师的心理辅导,提高教师心理健康水平

(3)个人层面

①树立科学的人生价值观:充分认识教育工作的社会意义,以积扱乐观的态度面对生活和工作,能够根据社会要求,随时调整自己的意识和行为,修正自己不合理的教育信念和认知观念。摆正个人与集体、社会的关系,热爱教育事业,自觉履行教师职责,对教师工作充满信心和热诚,最大限度地发挥自己的智慧和能力。

②了解并接纳自己:充分地了解白己和认识自己,确认自我价值,实瑰理想与观实的统一。

③悦纳、善待学生:教师要对当今的学生有充分的认识,树立正确的人才观、学生观,若能以愉快的心态看待各种不同类型的学生,就能在爱与被爱的教育中、尊重与被尊重的交往中获得自我实现。

④建立良好的人际关系:首先,教师要乐于并善于与学生交往。其次,要与领导、同事、家长进行沟通与合作,形成良好的人际关系。再次,还应了解社会,参与社会活动,建立与运用社会支持系统,

⑤提高情绪的调控力,保持平和的心态:教师要善于自我调节,控制情绪,保持愉悦心境与乐观情绪。

⑥学会休闲和放松:教师要妥善安排自己的生活,注意劳逸结合,适度放松,注重休闲生活。

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